وجبات دايت

طريقة عمل الكريب بالشوكولاته

طريقة عمل كريب الشكولاتة الدايت

الكريب من الوجبات المميزة والتي تتتميز بالسهولة ومن الأطباق المجنات التي تقدم كريب الشكولاتة والشكولاته تتميز بأنه تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع وسنتعرف في هذا المقال على طريقة عمل كريب الشكولاته بطريقة تناسب الأشخاص الذين يتبعو الرجيم واليكي التفاصيل

طريقة عمل كريب الشكولاتة الدايت

المقادير

  • حبة من البيض متوسطة الحجم
  • كوب ونصف من الفراولة المقطعة
  • نصف ملعقة كبيرة من السكر
  • 5ملاعق كبيرة من الشوكولاته السوداء
  • ملعقة متوسطة من الفانيليا البودرة
  • أربع ملاعق من الحليب البودرة منزوع الدسم
  • كوب وربع من الدقيق الأبيض
  • ملعقة ونصف من الزيت
  • كوب وثلاثة أرباع كوب من الماء

طريقة التحضير :

  • ضعي في وعاء عميق كلا من الفانيليا والبيض والسكر والزيت ثم قومي بخفق الخليط بالمضرب الكهربي حتى تحصلي على قوام متجانس
  • قومي بإضافة كلا من الحليب البودرة والماء في وعاء مع التقليب حتى تحصلي على قوام متجانس
  • قومي بإضافة كلا من الحليب والدقيق الى الخليط ثم قومي بخفق الخليط حتى تحصلي على قوام متجانس ولين
  • ضعي مقلاة واسعة على درجة حرارة متوسطة ثم قومي بدهان المقلاة بالزيت ثم قومي بإضافة نصف كوب من عجين الكريب
  • قومي بفرد عجين الكريب على هيئة دائرة ثم قومي بترك عجينة الكريب حتي تنضج ثم قومي بتقليب الكريب من جميع الجهات
  • قومي بتكرار الخطوة السابقة حتي تنهي من اعداد عجينة الكريب
  • قومي بفرد الكريب ثم قومي بفرد الشكولاتة علي الكريب ثم قومي بإضافة قطع الفراولة ثم قومي بلف الكريب علي شكل اسطوانة
  • قومي بتكرار حشو الكريب حتى تنتهي من الكريب الموجود ثم قومي بتجهيز طبق التقديم
  • قومي برص الكريب في طبق التقديم ثم قومي بتقديم كريب الشوكولاته بقطع الفراولة الدايت ساخنا وبالهنا والشفا

طريقة عمل الكريب بالتمرالدايت

المقادير

  • ثلاث حبات من البيض متوسط الحجم
  • مكعبان من الزبدة الدايت
  • ثلاثة أرباع كوب من الدقيق
  • ملعقة صغيرة من السكر الدايت
  • ملعقتان ونصف من الزيت النباتي
  • نصف ملعقة من الفلفل الأسود الناعم
  • ثلاثة أكواب ونصف من الحليب السائل
  • نصف ملعقة من ملح الطعام

مقادير الحشو:

  • 75جرام من معجون التمر
  • 30جرام من القرفة الناعمة

طريقة التحضير :

  • ضعي البيض في وعاء العميق ثم قومي بخفق البيض بالمضرب الكهربي لمدة دقيقتين
  • قومي بإضافة كلا من الحليب منزوع الدسم والملح والزيت النباتي والفلفل الأسود والسكرالدايت
  • قومي بتقليب الخليط لمدة ثلاث دقائق حتي تحصلي علي قوام متجانس
  • ضعي مقلاة على درجة حرارة متوسطة ثم قومي بدهان المقلاة بالزبدة واتركيها حتى تذوب علي النار
  • قومي بإضافة ربع كوب من عجين الكريب في المقلاة ثم قومي بترك الكريب حتي ينضج
  • قومي بتقليب الكريب حتى يصبح لون الكريب اللون الذهبي من جميع الجهات ثم قومي برفع الكريب واتركيه جانبا
  • قومي بتكرار الخطوات السابقة حتى تنتهي من كمية العجين الموجودة للكريب
  • قومي بإضافة كلا من التمر والقرفة الناعمة في وعاء صغير مع التقليب للمكونات حتى تحصلي علي قوام متجانس
  • قومي بإضافة كمية من الحشو في منتصف الكريب على شكل اسطوانة ثم قومي بلف الكريب على شكل اسطوانة قومي بتكرار حشو الكريب حتي تنتهي من عجينة الكريب الموجودة
  • قومي بدهان صينية الفرن بالزبدة ثم قومي برص الكريب في الصينية ثم قومي بتشغيل الفرن علي درجة حرارة 200درجة
  • قومي بوضع الصينية في الفرن لمدة لاتقل عن 4دقائق حتي يتحول لون الكريب الى اللون الذهبي
  • قومي بإخراج الصينية من الفرن ثم قومي بتجهيز طبق التقديم واسع
  • قومي برص كريب التمر في طبق التقديم ثم قومي بتوزيع القليل من القرفة علي وجة كريب التمرثم قومي بتقديم طبق الكريب والبهنا والشفا
  • في نهاية هذ المقال نتمنى ان نكون قد اوضحنا لكم طريقة عمل كريب الشكولاتة الدايت ونتمنى ان ينال اعجابكم ونشكركم على حسن متابعتنا و للمزيد من الوصفات تابعونا

0 Reviews

Write a Review

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق