طريقة تحضير وجبات الاطفال

طريقة تحضير وجبات الاطفال  تغذية الاطفال موضوع يشغل بالمعظم الأمهات بداية من اليوم الأول منذ ميلاد الطفل لذا يجب على الأم اختيار نوعية الغذاء المقدم للأطفال فلابد ان تحتوي وجبة طفلك على العناصر اللازمة لبناء جسمه  والعقل وعليكي الابتعاد عن الوجبات التي حتوي على مواد حافظة والألوان الصناعية لذلك عليكي اختيار نوعية الوجبات التي يفضلها الأطفال تقديمها للأطفال بأساليب مغرية حتى تضمني صحة أطفالك وسنتعرف سويا في هذا المقال على طريقة تحضير وجبات الاطفال واليكي التفاصيل

طريقة تحضير وجبات الاطفال

وجبات الاطفال حديثي الولادة

  • الغذاء الصحي للاطفال خلال الثلاث شهور الاولى هو اللبن
  • ويحصل الطفل على اللبن من خلال الرضاعة الطبيعية أو من خلال اللبن الصناعي
  • فالاطفال حديثى الولادة لا يحتاج إلا للحليب للحصول على التغذية الصحية
  • يحصل الرضيع من خلال اللبن على مابين 545 :690 سعر حراري في اليوم

وجبات الاطفال بعمر7شهور

  • يحتاج الطفل في عمر مابعد ال6شهور الاولى الى 850 سعر حراري في اليوم الواحد
  • بداية من الشهر السادس تبدء الأم في البحث عن الوجبات الصحية التي يمكن ان تبدء في تغذية الطفل بها
  • يمكن للام تقديم بعض الخضروات ومنها الكوسة والبطاطس والجزر كشوربة في الماء او تقديم التفاح والجزر المسلوق

طريقة عمل شوربة الخضروات

المقادير

  • حبة من البطاطس متوسطة الحجم
  • حبة من الجزر متوسة الحجم
  • حبة من ثمرة الكوسة
  • كوبان من الماء

طريقة التحضير

  • قومي بتظيف كلا من البطاطس والكوسة والجزر
  • قومي بتقطيع الخضروات الي قطع صغيرة الحجم
  • ضعي وعاء علي درجة حرارة عالية به الخضروات ثم قومي بإضافة كمية من الماء حتى تغطي الخضروات
  • اتركي الوعاء على النار لمدة 20دقيقة أو حتى تنضج الخضروات
  • بعد اكتمال نضج الخضروات قومي بسكب الخضروات في وعاء الخلاط
  • قومي بضرب المكونات حتى تصبح المكونات سائلة
  • قومي بتقديمها للطفل من خلال ملعقة صغيرة أو الببرونة

وجبات الأطفال بعمرسنه

  • يحتاج الطفل في عمر السنة الي 1400سعر حراري
  • ويمكن للام ان تقدمها للطفل من خلال :
  1. الألبان والجبن
  2. الفواكة والخضروات
  3. الحبوب والنشويات
  4. الدواجن واللحوم

طريقة عمل الكورن فليكس بالزبادي

المقادير

  • ثلاث ملاعق كبيرة من الكورن فليكس
  • ملعقة كبيرة من التفاح المهروس
  • ربع كوب من اللبن الزبادي

طريقة التحضير

  • قومي بوضع كلا من الكورن فليكس والزبادي والتفاح المهروس في وعاء الخلاط
  • قومي بضرب المكونات حتى تصبح سائلة القوام
  • قومي بتقديمها لطفلك بالملعقة وبالهنا والشفا

طريقة عمل وجبة ماكدونالز

المقادير

  • 500جراك من اللحم المفروم
  • ملعقة ونصف الملعقة من الحليب
  • حبة من البيض
  • ثلاثة فصوص من الثوم
  • نصف كوب من البقسماط
  • ملعة كبيرة من المايونيز
  • ملعقة كبيرة من الصلصة
  • 4 سرائح من الجبن الشيدر
  • 4  خبز برجر
  • نصف ملعقة من الفلفل الأسود
  • نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام
  • خس مفقطع الى قطع صغيرة
  • ملعقة ونصف ملعقة من الكاتشب
  • شرائح من الطماطم

طريقة التحضير

  • ضعي فى وعاء كلا من اللحم المفروم والحليب والبقسماط والبيض ثم قومي بتقليب المكونات حتى تتجانس
  • ضيفي الملح والفلفل الأسود والثوم المفروم مع التقليب الجيد للمكونات ثم قومي بتشكيل الخليط على هيئة أقراص متوسطة الحجم
  • بعد الإنتهاء من تشكيل الخليط على هيئة أقراص قومي بوضعها في الثلاجة حتى تتجمد لمدة ساعة على الأقل
  • ضعي مقلاة على درجة حرارة عالية بها كمية من الزيت واتركي الزيت حتى يسخن
  • قومي بوضع أقراص البرجر في الزيت مع التقليب حتى تنضج
  • قومي برص أقراص البرجر في صينية الفرن ثم قومي بتوزيع شرائح الجبن على أقراص اللحم وقومي بوضعها في الفرن حتى تذوب الجبن
  • قومي بوضع كمية من الخس المقطع ثم ضيفي اليها قرص البرجر المغطي بالجبن وشريحة من الطماطم
  • ضيفي الى المكونات لكاتشب والمايونيز وبالهنا والشفا

0 Reviews

Write a Review